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2025.04.24 오늘의 연예계 주요 뉴스 보이그룹 저스트비 멤버 배인(23·본명 송병희)이 성소수자임을 고백한 가운데, 멤버들과 팬들도 그를 응원했다.배인은 지난 22일(현지 시각) 미국 로스앤젤레스에서 열린 저스트비의 월드투어 ‘저스트 오드’(JUST ODD)에서 본인이 성소수자라고 커밍아웃했다. K팝 아이돌 중에서 스스로 성소수자임을 고백한 것은 양성애자임을 알린 와썹 출신 지애, 동성애자라고 고백한 캣츠아이 멤버 라라에 이어 세 번째다. 국내 남자 아이돌 그룹 멤버가 커밍아웃을 한 건 배인이 최초다..🎤 1. 임영웅, 신곡 '천국보다 아름다운'으로 써클차트 6관왕 달성가수 임영웅이 신곡 '천국보다 아름다운'으로 써클차트에서 6관왕을 차지했습니다. 이 곡은 발매 직후 음원과 음반 부문에서 모두 1위를 기록하며 큰 인기를 끌고 있습니다. ​.. 2025. 4. 24.
다이어트, 해독, 피로회복에 좋은 몽땅주스 만드는 법과 놀라운 효능! 1. 몽땅주스란?몽땅주스는 말 그대로 '몸에 좋은 재료들을 몽땅 넣어 만든 건강 주스'예요. 다양한 채소와 과일을 한 번에 섭취할 수 있어 다이어트, 피로회복, 면역력 강화에 효과적입니다.2. 몽땅주스 재료 준비하기기본 재료 (1인분 기준):사과 1/2개당근 1/2개양배추 한 줌브로콜리 한 줌비트 1/4개오이 1/2개레몬즙 1큰술물 200ml> 재료는 기호에 따라 추가 조절 가능하며, 바나나, 셀러리, 파프리카 등을 넣어도 좋아요.3. 만드는 방법1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 작게 썰어줍니다.2. 믹서기에 물과 함께 넣고 곱게 갈아줍니다.3. 기호에 따라 꿀 한 스푼을 넣으면 단맛이 더해져 마시기 좋아요.4. 원한다면 체에 걸러서 부드럽게 마셔도 OK!4. 몽땅주스의 효능해독작용: 브로콜리, 비트는 간 .. 2025. 4. 24.
"어깨 통증, 방치하면 큰일! 원인부터 치료까지 한눈에 정리" 1. 어깨 통증, 왜 생길까?어깨 통증은 단순한 피로일 수도 있지만, 근육이나 관절, 인대에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 다음과 같은 원인들이 있을 수 있어요.거북목과 자세 불균형컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 분들, 자주 어깨가 뻐근하진 않으셨나요? 나쁜 자세는 어깨 근육에 과부하를 주고 통증을 유발합니다.오십견(유착성 관절낭염)40~60대에서 많이 발생하는 어깨 관절의 염증성 질환입니다. 팔을 들어 올리기 어렵고, 밤에 통증이 심해지는 것이 특징이에요.회전근개 파열어깨를 감싸는 근육의 손상으로 생기며, 팔을 움직일 때 통증이 심해지고 특정 자세에서 어깨가 빠지는 느낌이 들기도 합니다.근막통증증후군(MPS)근육 속에 생긴 통증 유발점(Trigger Point) 때문에 어깨뿐만 아니라 팔, .. 2025. 4. 23.
체내 독소 쌓이게 하는 최악의 음식들 TOP 7 깜놀 피부 트러블, 만성피로, 면역력 저하… 혹시 식단 때문 아닐까요?건강을 해치는 가장 큰 원인 중 하나는 **"보이지 않는 독소"**입니다. 특히 우리가 매일 아무렇지 않게 먹는 음식 속에 체내 독소를 쌓이게 하는 원인들이 숨어 있습니다. 오늘은 건강을 위해 반드시 피해야 할 체내 독소 유발 음식을 정리해봤습니다.1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨)방부제, 아질산나트륨, 인공첨가물이 가득발암물질 가능성 경고된 식품지속 섭취 시 체내 활성산소 증가TIP: 생고기나 수제 햄으로 대체하는 것이 좋아요.2. 정제된 설탕과다 섭취 시 간에 지방 축적, 염증 유발피부 트러블, 장 건강 악화와 직결면역력 저하와 피로 유발주의: 탄산음료, 케이크, 시리얼, 소스류 속 숨어 있는 당 주의!3. 트랜스지방 (마가린, 쇼트닝.. 2025. 4. 22.
식용유, 알고 먹어야 합니다! 유방암 발병률과의 충격적인 연관성 건강을 지키는 첫걸음, 식용유 선택에서 시작하세요. 건강을 지키는 첫걸음, 식용유 선택에서 시작하세요.1. 식용유, 우리 몸에 어떻게 작용할까?요리할 때 빠질 수 없는 식용유. 하지만 매일 사용하는 이 기름이 건강에 어떤 영향을 주는지 생각해보신 적 있나요?식용유는 주로 해바라기유, 옥수수유, 대두유 등 다양한 식물성 오일로 구성되어 있으며, 그 안에는 오메가-6 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분이 문제의 핵심입니다.2. 유방암과 관련된 식용유 성분은?최근 미국 웨일 코넬 메디슨 대학 연구팀은 식용유에 들어 있는 **리놀레산(Linoleic Acid)**이 삼중음성 유방암(전이 속도가 빠르고 치료가 어려운 유형)의 성장을 촉진할 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다.> “리놀레산을 다량 섭취한 쥐에서 유방암 세포의 성장이 현저히 증가했다.”이 연구.. 2025. 4. 21.
디지털 디톡스 해봐요!스마트폰 중독에서 벗어나는 6가지 현실적인 방법 디지털 해독, 지금부터 시작하세요!하루에 스마트폰을 몇 번이나 확인하시나요?무심코 켠 화면, 5분만 하자던 SNS, 끝도 없는 스크롤...스마트폰 중독은 이제 현대인의 일상이 되었지만,그만큼 집중력 저하, 수면 장애, 불안감을 유발하는 진짜 문제이기도 합니다.오늘은 누구나 따라할 수 있는 현실적인 스마트폰 중독 탈출법 6가지를 소개합니다.디지털에 휘둘리지 않고, 주도적으로 하루를 살아가는 나를 만들어보세요.1. 화면 사용 시간 '현실 체크'부터!우선 내 스마트폰 사용 시간을 직면해보세요.일간 사용 시간, 앱별 사용량을 확인하면 생각보다 충격적일 수 있습니다.추천 앱:아이폰: 스크린타임안드로이드: 디지털 웰빙숫자 확인은 변화의 출발점입니다.2. 알림 OFF, 평온 ON알림 소리 한 번에 뇌는 방해받고 집중.. 2025. 4. 18.
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